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Krafttraining im Alter – welche Übungen gibt es? - Heimat Krankenkasse
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Krafttraining zu Hause für Senioren | Patronus-Magazin
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Ohne Geräte - Muskeltraining 50+: Kraft, Ausdauer, Flexibilität.  Fitnessprogramm und Krafttraining für zu Hause : Liebman, Hollis Lance,  Hollis Lance Liebman: Amazon.de: Bücher
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